Pisang (Banana) Si kuning yang Paling Banyak Dikonsumsi Didunia

pisang??? ya pisang
buah yang disukai dalam kartun minion :D

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh
setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.
Buah tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun menjari, yang disebut sisir. Hampir semua buah pisang memiliki kulit berwarna Kuning ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. Buah pisang sebagai bahan pangan merupakan sumber energi (karbonhidrat) dan mineral, terutama kalium.

kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada pisang yaitu:

pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :

• Vitamin B6 – 0,5 mg
• Mangan – 0,3 mg
• Vitamin C – 9 mg
• Kalium – 450 mg
• Serat – 3g
• Protein – 1 g
• Magnesium – 34 mg
• Folat – 25.0 mcg
• Riboflavin – 0,1 mg
• Niacin – 0,8 mg
• Vitamin A – 81 IU
• Besi – 0,3 mg

pisang kaya akan manfaat bagi tubuh kita, manfaat-manfaat pisang tersebut seperti:

1.   Membantu pencernaan pada usus
2.  Melancarkan peredaran darah
3. Menjaga kesehatan mata
4. Menormalkan fungsi jantung
5. Mengobati anemia karena mengandung FE (zat besi)
6. Mengurangi resiko terkena penyakit asma 
7. Memberikan stimulan untuk nafsu makan bagi penderita lever
8. Diabetes tipe 1 karena 1 buah pisang menyediakan sekitar 3 gram serat.

//go.ad2up.com/afu.php?id=526792